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16/05 La base scientifique vous aide à perdre du poids

La nutritionniste Nicola Ludlam Rainneh a confirmé que si vous vous sentez mal à l'aise peu de temps après avoir mangé, si vous souffrez de ballonnements ou d'un excès de gaz, ou si vous en voulez plus après avoir terminé un bon repas, vous devrez peut-être ralentir votre vitesse d'alimentation. Et le nombre magique pour y parvenir est 20.